Muskelaufbau & Erhalt

Eine kräftige Rumpf-, Hüft- und Gesäßmuskulatur ist die Basis für einen sauberen und ökonomischen Laufstil. Eine schwache Muskulatur führt dazu, dass die Körperhaltung nicht mehr ganz aufrecht ist und der Läufer "zusammensinkt". Das verkürzt die Schritte und führt zu Leistungseinbußen - unter Umständen sogar zu Überlastungsschäden.

Mit gezieltem Krafttraining wirken Sie den muskulären Defiziten entgegen. Dabei kann es sinnvoll sein, den Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt mit proteinreicher Ernährung zu unterstützen.

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High5 ProteinBar Dieser Riegel unterstützt die Regeneration und den Muskelaufbau beim Sport. 50 Gramm Riegel 3 Geschmacksrichtungen • Banane/Vanille • Schoko • Eine bunte Mischung High5 ProteinBar -10% auf UVP 1,99 € UVP* 2,20 €	PowerBar Amino Mega Liquid Fördert den Muskelaufbau und -erhalt durch zweikettige Aminosäuren. 25ml Ampulle 2 Verpackungseinheiten • Einzelampulle • 20 Stück Spar-Paket PowerBar Amino Mega Liquid -15% auf UVP 1,55 € UVP* 1,83 €	PowerBar ProteinPlus 30% Schmackhafter Proteinriegel Unterstützt Muskelaufbau und schnelle Regeneration dank 30% Proteinanteil. 55 Gramm Riegel Im 10er Pack für 1,60€ pro Riegel. 3 Verpackungseinheiten • Einzelriegel • 10 Stück Spar-Paket • 15 Stück Spar-Paket 5 Geschmacksrichtungen • Vanille-Kokos • Schoko • Caramel Vanilla Crisp • Cappuccino Caramel Crisp • Eine bunte Mischung PowerBar ProteinPlus 30% Schmackhafter Proteinriegel -10% auf UVP 1,79 € UVP* 1,99 €
PowerBar ProteinPlus 80% Besonders fettarmer Proteinshake, der sich für Muskelaufbau und Regeneration eignet. 700 Gramm Dose 8 Geschmacksrichtungen • Cherry Vanilla • Stracciatella • Schoko • Vanille • Erdbeer • Banane • Kokos • Lion Crisp PowerBar ProteinPlus 80% -20% auf UVP 23,25 € UVP* 28,95 €	PowerBar ProteinPlus 92% 4 verschiedene Proteine ermöglichen einen konstanten Muskelerhalt und Aufbau. 600 Gramm Dose 1 Verpackungseinheit • Einzeldose 3 Geschmacksrichtungen • Vanille • Schoko • Erdbeer PowerBar ProteinPlus 92% -20% auf UVP 23,25 € UVP* 28,95 €	Sponser Protein Bar Milch & Soya Protein Wichtige Milch- und Soya- Proteine fördern den Muskelaufbau. 50 Gramm Riegel 1 Geschmacksrichtung • Vanille Sponser Protein Bar Milch & Soya Protein 2,00 € UVP* 2,00 €
Xenofit Protein 3 plus Vanille-Banane Natürliche Eiweiße sorgen für mehr Muskelkraft beim Sport. 350 Gramm Dose 2 Verpackungseinheiten • Einzeldose • 2 Stück Spar-Paket 1 Geschmacksrichtung • Vanille-Banane Xenofit Protein 3 plus Vanille-Banane -7% auf UVP 18,50 € UVP* 19,80 €	Xenofit Protein Soja Plus + L-Carnitin Schokoshake Proteinshake ohne Zugabe von Lactose und Milcheiweiß. Geeignet für die Regeneration und den Muskelerhalt/aufbau. 350 Gramm Dose Xenofit Protein Soja Plus + L-Carnitin Schokoshake -16% auf UVP 12,50 € UVP* 14,90 €