Verbessere dein Lauftraining
Sportler können ihre Leistungsfähigkeit bereits im Training positiv beeinflussen. Kompressionsbekleidung bietet schon in der Vorbereitungsphase Vorteile, die zu verbesserten Körperfunktionen und somit höheren Leistungen führen können.
2XU (sprich [tu: taims ju:]), der australische Experte für Compression Sportswear, hat durch unabhängige Studien folgende Vorteile herausfinden lassen:
Verbesserte Blutzirkulation
Durch den Druck weiten sich die Arterien. Dies verbessert die Blutzirkulation und die Durchblutung der Muskeln. Sauerstoff wird schneller in den Muskel transportiert und Stoffwechselprodukte werden schneller vom Muskel abtransportiert. Dadurch kann die Krampfanfälligkeit sinken.
Geringere Muskelschäden
Der verbesserte Muskel- und Gewebehalt kann Schäden an Muskeln und Weichteilen beim Sport verringern und nach dem Sport ein Anschwellen der Muskeln mit einhergehender Wassereinlagerung minimieren. So kann spürbar auf die Stärke und Dauer von Muskelkater Einfluss genommen werden.
Verbesserte Reaktionsfähigkeit
Das eng anliegende Material erhöht das Körpergefühl und die Eigenwahrnehmung. Dies sorgt für verbesserte Stabilität und Agilität und somit eine verbesserte Reaktionsfähigkeit. Das erhöhte Körpergefühl verschafft zudem mehr Körperbalance und Muskelkoordination. Die Verletzungsanfälligkeit kann sinken.
Verzögerte Ermüdung
Muskeln sind beim Sport Kräften ausgesetzt, die in ihnen Vibrationen verursachen – die Hauptursache für Muskelermüdung. Die Kompression verringert diese Muskelvibrationen und erhöht so Muskelausdauer und die Muskelstärke.
Schnellere Regeneration
Der Druck auf die Gliedmaßen unterstützt das Herz-Kreislauf-System und beschleunigt die Regeneration. Laktat wird schneller abgebaut und abtransportiert, Muskelschäden werden schneller repariert. So verkürzt sich die Erholungsphase.
