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Energie Gels für Ausdauersportler

Energie Gels für Ausdauersportler   1 Artikel

Schnelle Energie ideal für unterwegs

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

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  • Isostar Gels & Gelee - Hohe Qualität zum fairen Preis

    Sportnahrung zum kleinen Preis? Isostar ist beliebt bei Einsteigern und seit 1977 am Markt.

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    Energie Gelee für Ausdauersportler

    • Schnelle Energie
    • 328 kcal pro 100 g
    • 390 mg Salz pro 100 g
    • 100 mg Koffein pro 100 g
    • Weiche Konsistenz
    • 100 g Box (10 Gelees)

    Kleckerfrei & leicht zu portionieren.

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    • Einzelpack (3,69 € / Box)
    • 2er Spar-Pack (3,49 € / Box)
    • 3er Spar-Pack (3,29 € / Box)
    Geschmacksrichtung
    • Erdbeer (Strawberry) (Mit Koffein)
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