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Energie Gels für Ausdauersportler 2 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter
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Clif Bloks - Schmecken natürlich lecker
Die bissfeste Alternative zum Gel. Energie-Fruchtgummis sind ideal zu portionieren.
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- Schnelle Energie
- Ca. 310 kcal pro 100 g
- 420 - 1300 mg Salz pro 100 g
- 0 - 171 mg Koffein pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 60 g Beutel (6 Chews)
Handlicher Energie- & Salzlieferant.
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (3,59 € / Beutel)
- 10er Spar-Pack (3,39 € / Beutel)
- 18er Spar-Pack (3,29 € / Beutel)
5 Geschmacksrichtungen- Blaubeer (Blueberry)
- Erdbeer (Strawberry)
- Kirsch (Cherry) (Mit Koffein) [vergriffen]
- Margarita Zitrus (Margarita Citrus) (Erhöhter Salzgehalt)
- Tropische Früchte (Tropical Fruit) (Mit Koffein)
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- Schnelle Energie
- Ca. 310 kcal pro 100 g
- 420 - 1300 mg Salz pro 100 g
- 0 - 171 mg Koffein pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 3 x 60 g Beutel (18 Chews)
Handlicher Energie- & Salzlieferant.
Unser Kauftipp
