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Energie Gels für Ausdauersportler 2 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter
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AlpenPower - Natürlicher Energie-Boost
Dieses Gel liefert rein natürliche Zutaten, unter anderem Koffein aus Guarana. Bio-zertifiziert und ohne Zusätze.
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ab 1,89 €-10%auf UVP(54,00 €/kg)UVP* 2,09 €- Schnelle Energie
- ca. 300 kcal pro 100 g
- 100 mg Salz pro 100 g
- 114 mg Koffein
- Eher dünnflüssig
- 35 g Beutel
Toller Mix aus 3 Energiequellen.
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel
- 6er Spar-Pack
- 12er Spar-Pack
3 Geschmacksrichtungen- Apfel (Apple)
- Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
- Zitrone (Lemon)
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9,95 €-5%auf UVP(56,86 €/kg)UVP* 10,45 €- Schnelle Energie
- ca. 300 kcal pro 100 g
- 100 mg Salz pro 100 g
- 114 mg Koffein
- Eher dünnflüssig
- 5 x 35 g Beutel
Toller Mix aus 3 Energiequellen.
3 Geschmacksrichtungen- Apfel (Apple)
- Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
- Zitrone (Lemon)