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Energie Gels für Ausdauersportler

Energie Gels für Ausdauersportler   10 Artikel

Schnelle Energie ideal für unterwegs

Energie-Gels   10 Artikel

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Energie-Gels
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

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  • Sponser Gels & Gums - Für Training und Wettkampf

    Training bei mittlerer bis hoher Intensität? Pure Gel liefert pure Energie. Plus liefert zusätzlich Koffein. Power Gums sind gut zu portionieren.

  • SPONSER Liquid Energy Gel *Pure*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *Pure*
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    ab 2,69 €
    (38,43 €/kg)
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    Klassisches Sport Energygel

    • Schnelle Energie
    • 284 kcal pro 100 g
    • 430 mg Salz pro 100 g
    • Mit Kalium & Natrium
    • Eher dünnflüssig
    • 70 g Tube

    Beliebt vor allem im Training.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,99 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,79 € / Gel)
    • 18er Spar-Pack (2,69 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • SPONSER Liquid Energy Gel *Plus*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *Plus*
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    Mit Koffein für mentale Stärke

    • Schnelle Energie
    • 280 kcal pro 100 g
    • 310 mg Salz pro 100 g
    • 71 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 35 g Beutel

    Für Training & Wettkampf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,69 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (1,59 € / Gel)
    • 40er Spar-Pack (1,49 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur) (Mit Koffein)
  • SPONSER Liquid Energy Gel *Plus*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *Plus*
    2 Geschmacksrichtungen
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    ab 2,69 €
    (38,43 €/kg)
    UVP* 3,00 €

    Mit Koffein für mentale Stärke

    • Schnelle Energie
    • 284 kcal pro 100 g
    • 570 mg Salz pro 100 g
    • 71 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 70 g Tube

    Geschickter Mix durch Taurin-Zugabe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,99 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,79 € / Gel)
    • 18er Spar-Pack (2,69 € / Gel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Cola-Zitrone (Cola-Lemon) (Mit Koffein)
    • Neutral (Natur) (Mit Koffein)
  • SPONSER Power Gums *Fruchtgummi*
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    SPONSER Power Gums *Fruchtgummi*
    2 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 2,49 €
    (33,20 €/kg)
    UVP* 2,80 €

    Gut portionierbare Gel-Alternative

    • Schnelle Energie
    • 331 kcal pro 100 g
    • 300 mg Salz pro 100 g
    • 200 mg Koffein pro 100 g
    • Weiche Konsistenz
    • 75 g Beutel (10 Gums)

    Mit dem Plus an Taurin & B-Vitamine.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,79 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (2,49 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Cola (Cola)
    • Früchtemix (Fruit Mix) (Mit Koffein)
  • SPONSER Gel Testpaket *Mittlere bis hohe Belastungen*
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    Sponser Probierpaket für mittlere bis hohe Belastungen

    • Energie, Koffein & Mineralien
    • Im Training & Wettkampf
    • Energiegeladen & Leistungsstark
    • 3 Gels im Paket

    Unsere unschlagbaren Drei.

    Unser Kauftipp

  • Sponser Gels - Für höchste Anstrengungen

    Du trainierst an der Leistungsgrenze? Liquid Gel BCAA mit Aminosäuren. Ultra liefert Kohlenhydrate & wertvolle Fette. Salty verfügt über eine extra Portion Salz.

  • SPONSER Liquid Energy Gel *BCAA*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *BCAA*
    1 Geschmacksrichtung
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    ab 2,89 €
    (41,29 €/kg)
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    Mit BCAAs & Taurin für hohe Intensität

    • Schnelle Energie
    • 222 kcal pro 100 g
    • 800 mg Salz pro 100 g
    • 720 mg BCAAs pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 70 g Tube

    Liefert Energie & schützt Muskelreserven.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (3,19 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,99 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (2,89 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana) (Vegan)
  • SPONSER Liquid Energy Gel *Ultra*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *Ultra*
    1 Geschmacksrichtung
    April-Aktion
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    ab 2,18 €
    (87,02 €/kg)
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    Mit Fett für anhaltendere Energie

    • Schnelle & anhaltende Energie
    • 411 kcal pro 100 g
    • 1000 mg Salz pro 100 g
    • 1000 mg BCAAs pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 25 g Beutel

    Plus Aminosäuren für lange Etappen.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,46 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (2,37 € / Gel)
    • 40er Spar-Pack (2,18 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Kokos-Macadamia (Coconut-Macadamia)
  • SPONSER Liquid Energy Gel *Salty*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *Salty*
    1 Geschmacksrichtung
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    ab 1,49 €
    (42,57 €/kg)
    UVP* 1,70 €

    Extra Salz gleicht Mineralverluste aus

    • Schnelle Energie
    • 232 kcal pro 100 g
    • 1100 mg Salz pro 100 g
    • Mit Natrium & Kalium
    • Eher dickflüssig
    • 35 g Beutel

    Ideal bei schweißtreibenden Etappen.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,69 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (1,59 € / Gel)
    • 40er Spar-Pack (1,49 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • SPONSER Gel Testpaket *Höchste Belastungen*
    Sponser
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    9,95 €
    UVP* 10,50 €

    Das kraftvolle Sponser Quartett

    • Schnelle Energie
    • Koffein für mehr Fokus
    • Energie aus Aminosäuren
    • Salz liefert Mineralien
    • Fett für anhaltende Energie
    • Koffein für mehr Fokus
    • 4 Gels

    Gels mit besonderen Eigenschaften.

    Unser Kauftipp

  • SPONSER Gel Testpaket *Maximale Vielfalt*
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    13,95 €
    UVP* 15,00 €

    Alle Sponser Gel-Arten testen

    • Schnelle Energie
    • Koffein für mehr Fokus
    • Energie aus Aminosäuren
    • Salz liefert Mineralien
    • Fett für anhaltende Energie
    • Koffein für mehr Fokus
    • 5 Gels + 1 Beutel Gums

    Mit Weingummi, die wie Gel wirken.

    Unser Kauftipp

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