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Energie Gels für Ausdauersportler 6 Artikel
Schnelle Energie ideal für unterwegs
Energie-Gels 6 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter
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High5 Gels & Weingummi - Fruchtig & Lecker
Energy Gels sind dünnflüssig. Aqua Gels sind sehr dünnflüssig und ideal für Läufer. Energy Gummies als bissfeste Alternative zum Gel.
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- Ca. 228 kcal pro 100 g
- Ca. 120 mg Salz pro 100 g
- 0 - 75 mg Koffein pro 100 g
- Eher dünnflüssig
- 40 g Beutel
Sogar Triathleten setzen dieses Gel ein.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (1,61 € / Gel)
- 10er Spar-Pack (1,42 € / Gel)
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6 Geschmacksrichtungen- Beeren-Mix (Berries)
- Himbeer (Raspberry) (Mit Koffein)
- Mango (Mango)
- Orangenfrucht (Orange-Fruit) (Mit Koffein)
- Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
- Zitrone (Lemon)
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- Schnelle Energie
- Ca. 228 kcal pro 100 g
- Ca. 120 mg Salz pro 100 g
- 0 - 75 mg Koffein pro 100 g
- Eher dünnflüssig
- 5 x 40 g Beutel
Sogar Triathleten setzen dieses Gel ein.
Unser Kauftipp
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- Schnelle Energie
- 144 kcal pro 100 g
- 100 mg Salz pro 100 g
- 0 - 45 mg Koffein pro 100 g
- Sehr dünnflüssig
- 66 g Beutel
Verzehr ohne zusätzliche Flüssigkeit.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (1,79 € / Gel)
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3 Geschmacksrichtungen- Beeren-Mix (Berries)
- Orange (Orange)
- Zitrone (Lemon) (Mit Koffein)
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- Kein Nachtrinken nötig
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- Schnelle Energie
- Ca. 152 kcal pro 100 g
- Ca. 370 mg Salz pro 100 g
- Magnesium & Vitamin B6
- Eher dünnflüssig
- 5 x 60 g Beutel
Energie und Elektrolyte in einem.
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3 Verpackungseinheiten- Einzelbox (8,95 € / Box)
- 2er Spar-Pack (8,45 € / Box)
- 3er Spar-Pack (7,95 € / Box)
2 Geschmacksrichtungen- Himbeer (Raspberry)
- Tropische Früchte (Tropical Fruit)
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- Schnelle Energie
- 333 kcal pro 100 g
- 800 mg Salz pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 26 g Beutel (ca. 6 Gums)
Leicht portionierbare Gel-Alternative.
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (2,19 € / Beutel)
- 5er Spar-Pack (2,09 € / Beutel)
- 10er Spar-Pack (1,99 € / Beutel)
Geschmacksrichtung- Beeren-Mix (Berries)
