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Energie Gels für Ausdauersportler

Energie Gels für Ausdauersportler   3 Artikel

Schnelle Energie ideal für unterwegs

Energie-Gels   3 Artikel

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Energie-Gels
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

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Artikel: 1 - 3 von 3
  • Chimpanzee - Affenstarke Power

    Du suchst fruchtige Gels mit wenig Inhaltsstoffen? Chimpanzee Gels sind aus Agavensirup und Frucht. Ohne Zusatzstoffe.

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    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • CHIMPANZEE Energy Chews Testpaket
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    Sehr natürliche Chews für Sportler

    • Schnelle Energie
    • Ca. 340 kcal pro 100 g
    • Unter 100 mg Salz pro 100 g
    • Vegan & glutenfrei
    • Feste Konsistenz
    • 4 x 35 g Beutel (46 Stück)

    Mit natürlichem Zucker aus Früchten.

    2 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer (Strawberry) [vergriffen]
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • Namedsport - Partner der Tour de France & Energie Pur

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    • 172 kcal pro 100 g
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    • 28er Spar-Pack (2,29 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Pfirsich-Orange-Zitrone (Peach-Orange-Lemon)
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