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CLIF Bloks Energy Chews *Fruchtgummi*
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Clif Shot Bloks
Dieses Gel-Fruchtgummi dient als Energielieferant beim Sport.
Handlicher als ein Gel
Obwohl sich das Gel als Energielieferant beim Sport durchgesetzt hat, gibt es doch zwei Punkte, die bei der Einnahme etwas störend sein können. Erstens muss es immer komplett verzehrt werden, um die Trikottasche vor einem Verkleben zu schützen. Zweitens kann beim Verzehr während dem Sport schon mal etwas daneben fließen und ebenfalls das Trikot verschmutzen. Die Clif Bloks sind deshalb eine saubere und dennoch energiereiche Alternative. Einfach die Verpackung öffnen und je nach Bedarf einen Gelee-Block herausnehmen - eine durchaus saubere Lösung!
Einnahmeempfehlung
Grundsätzlich sollte nach jedem konsumierten Blok eine Flüssigkeitsmenge von 50 - 100 ml nachgetrunken werden. Vor dem Sport ist die Einnahme von 3 Clif Bloks ca. 15 Minuten vor der Belastung sinnvoll. Während dem Sport können weitere 1 - 2 Packungen (á 6 Bloks) verzehrt werden. Die Menge der Bloks richtet sich immer nach dem persönlichen Energieverbrauch und der über andere Wege (Riegel + Getränke) zufließenden Energiemenge.
Wer greift zu den Clif Bloks?
Eingesetzt wird dieser Energielieferant bei allen körperlichen Belastungen, die kräftezehrend sind. Dazu zählt z.B. der Rad-, Lauf-, Wander- und Kraftsport.
Mittelschnelle Energiebereitstellung
Bei der Energieverfügbarkeit von Sporternährung kann in drei grobe Geschwindigkeiten unterschieden werden:
- Schnelle Energie innerhalb von ca. 15 Minuten liefern flüssige Gels & Getränke
- Mittelschnelle Energie innerhalb von ca. 20 Minuten liefern Gelee-Blocks
- Langsame, dafür sehr lang anhaltende Energie innerhalb von ca. 30 Minuten liefern Riegel
Verzehrempfehlung
Dein Energiebedarf beim Ausdauersport hängt vom Grad der Belastung ab:
- Leichte Belastung ca. 25 g Kohlenhydrate pro Stunde: 3 Bloks
- Mittlere Belastung ca. 50 g Kohlenhydrate pro Stunde: 6 Bloks
- Hoher Belastung ca. 75 g Kohlenhydrate pro Stunde: 9 Bloks
Getränke bilden die Basis der Sporternährung. Gels, Riegel oder Energiegums liefern zusätzliche Energie. Wichtig ist die Zufuhr der benötigten Energie pro Stunde.
Unser Fazit
Die leider etwas teuren Gelee-Blöcke sind eine saubere, leckere und energiereiche Alternative zu den Gels.
Lieferumfang
60 g Packung Clif Bloks (6 Einzelblöcke)
Artikel-Nummer
Laufstar.de-Artikel-Nr.: 2.23085 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: CL-EB-GE
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Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Energie-Weingummi
Sportart
- Radfahren
- Wandern
- Kraft-/Fitness-Training
- Skifahren
- Klettern
- Motorsport
- Leichtathletik
Inhaltsstoff
- Energiegehalt: Überdurchschnittlich
- Fettgehalt: Wenig bis kein Fett
- Kohlenhydratgehalt: Überdurchschnittlich
- Zuckeranteil: Durchschnittlich
- Proteingehalt: Wenig bis kein Protein
- Salzgehalt: Durchschnittlich
- Ballaststoffgehalt: Wenig bis keine Ballaststoffe
Für Allergiker
- Lactosefrei
- Glutenfrei
- Eifrei
- Hefefrei
- Gelatinefrei
- Sojafrei
- Ohne Nüsse
Merkmale
- Ohne Zuckerzusatz
- Ohne künstliche Farbstoffe
- Ohne künstliche Süßstoffe
- Ohne Gentechnik (GMO)
- Ohne künstliche Konservierungsstoffe
- Ohne künstliche Aromen
- Vegetarisch
- Vegan
Zeitpunkt
- Vor dem Sport
- Während des Sports
- Nach dem Sport
Intensität
- Während: Mittlerer Belastung
Konsistenz
- Eher weich
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1318 kJ / 310 kcal | 399 kJ / 94 kcal | ||||||||
| Fett | <0,5 | g | <0,13 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 76 | g | 23 | g | ||||||
| davon Zucker | 38 | g | 11,5 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 0,35 | g | ||||||
| Eiweiß | 1 | g | 0,3 | g | ||||||
| Salz | 0,42 | g | 0,13 | g | ||||||
| Mineralstoffe | ||||||||||
| Kalium | 70,4 | mg | 21,13 | mg | ||||||
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1335 kJ / 314 kcal | 401 kJ / 94 kcal | ||||||||
| Fett | <0,5 | g | <0,15 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 77 | g | 23,1 | g | ||||||
| davon Zucker | 39 | g | 11,7 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 0,33 | g | ||||||
| Eiweiß | 1 | g | 0,3 | g | ||||||
| Salz | 0,42 | g | 0,13 | g | ||||||
| Mineralstoffe | ||||||||||
| Kalium | 70,7 | mg | 21,21 | mg | ||||||
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1287 kJ / 303 kcal | 385 kJ / 91 kcal | ||||||||
| Fett | <0,5 | g | <0,5 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 74 | g | 22,3 | g | ||||||
| davon Zucker | 37 | g | 11,25 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 0,33 | g | ||||||
| Eiweiß | 1 | g | 0,3 | g | ||||||
| Salz | 1,3 | g | 0,38 | g | ||||||
| Mineralstoffe | ||||||||||
| Kalium | 68,2 | mg | 20,5 | mg | ||||||
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1354 kJ / 319 kcal | 406 kJ / 96 kcal | ||||||||
| Fett | <0,5 | g | <0,5 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 78 | g | 23,4 | g | ||||||
| davon Zucker | 38 | g | 11,4 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 0,36 | g | ||||||
| Eiweiß | 1,1 | g | 0,33 | g | ||||||
| Salz | 0,42 | g | 0,13 | g | ||||||
| Mineralstoffe | ||||||||||
| Kalium | 70,4 | mg | 21,12 | mg | ||||||
| Sonstiges | ||||||||||
| Camellia Sinensis Extrakt | <1 | g | <1 | mg | ||||||
| davon Koffein | 85,8 | mg | 25,74 | mg | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1348 kJ / 317 kcal | 404 kJ / 95 kcal | ||||||||
| Fett | <0,5 | g | <0,5 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 77,5 | g | 23,3 | g | ||||||
| davon Zucker | 38 | g | 11,4 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 0,36 | g | ||||||
| Eiweiß | 1,1 | g | 0,33 | g | ||||||
| Salz | 0,42 | g | 0,13 | g | ||||||
| Mineralstoffe | ||||||||||
| Kalium | 70,3 | mg | 21,1 | mg | ||||||
| Sonstiges | ||||||||||
| Camellia Sinensis Extrakt | <1 | g | <1 | mg | ||||||
| davon Koffein | 171 | mg | 51,3 | mg | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Zutatenliste
Erdbeere (Strawberry)
Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, schwarzes Karottensaftkonzentrat, Kaliumcitrat, Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs
Blaubeere (Blueberry)
Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, Karottensaft, Heidelbeersaft, Kaliumcitrat, Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs
Margarita Zitrus (Margarita Citrus)
Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Salz, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, Kaliumcitrat, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs
Tropische Früchte (Tropical Punch) + Koffein
Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Salz, Säureregulator: Citronensäure, schwarzes Karottensaftkonzentrat, Aroma, Kaliumcitrat, Grüntee-Extrakt Camellia Sinensis (enthält Koffein), Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.
Kirsche (Black Cherry) + Koffein
Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Salz, Säureregulator: Citronensäure, Grüntee-Extrakt Camellia Sinensis (enthält Koffein), natürliches Aroma, Kaliumcitrat, Karottensaftkonzentrat, Blaubeersaftkonzentrat, Konzentrat der schwarzen Johannisbeere, Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.
Adresse Hersteller/Importeur
Importeur
Hallenstr. 3a
68219 Mannheim
Deutschland
Hersteller
1451 66th St
Emeryville, CA 94608
Vereinigte Staaten
2 Innerhalb Deutschlands
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