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Energie- und Proteinriegel 2 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter
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Namedsport - Superlecker mit viel Power
Energybars aus Reiscrispies sind ultraleicht und stecken voller Energie. Total Energy Fruit Bar bestehen aus Fruchtmus zwischen zwei Oblaten.
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- Anhaltende Energie
- 335 - 416 kcal pro 100 g
- 5 - 14 g Fett pro 100 g
- 60 - 250 mg Salz pro 100 g
- Aspartam- & Acesulfamfrei
- 35 g Riegel
Mit Sonnenblumen- statt Palmöl.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,49 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (2,29 € / Riegel)
- 25er Spar-Pack (2,19 € / Riegel)
5 Geschmacksrichtungen- Ananas-Mango-Maracuja (Fruit Caribe)
- Apfel-Grapefruit-Feige (Fruit-Tango)
- Pistazie (Pistachio)
- Preiselbeere-Nüsse (Cranberry-Nuts)
- Schoko-Aprikose (Choco-Apricot)
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- Anhaltende Energie
- 335 - 416 kcal pro 100 g
- 5 - 14 g Fett pro 100 g
- 60 - 250 mg Salz pro 100 g
- Aspartam- & Acesulfamfrei
- 4 x 35 g Riegel
Mit Sonnenblumen- statt Palmöl.
