Sponser Pro Protein 50 Eiweißriegel

Ein sehr schmackhafter Multisportriegel ohne Schokoladenüberzug, der auf fünf Proteinkomponenten basiert und mit Mineralstoffen und Vitaminen versetzt ist.

Eiweiß als Hauptbestandteil

Dank einem überdurchschnittlich hohen Eiweißgehalt von 35 g pro Riegel kann man mit dem Sponser Protein 50 sehr gut einen Proteinshake ersetzen. Das enthaltene Eiweiß setzt sich aus fünf verschiedenen Komponenten zusammen. Enthalten sind Sojaprotein (19%), Weizenproteinhydrolysat (15%), Speisegelatine (11%), Molkenproteinisolat (8%) und Caseinat (5%).

+ 9 Vitamine

Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin E leistet einen Beitrag, um die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Die Vitamine der B-Gruppe wie B1, B2, Niacin, B6, B12, Biotin und Pantothensäure tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

+ 2 Mineralstoffe

Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Phosphor sorgt unter anderem für die Festigkeit der Zähne und Knochen und spielt eine Rolle bei der Energiegewinnung.

Weitere Nährwerte

Durch den geringen Fettanteil von ca. 6% wird der Körper beim Verdauungsprozess nicht unnötig belastet. Daher kann der Riegel auch bedingt vor dem Training gegessen werden. Der Zuckeranteil ist äußerst gering und liegt bei lediglich 2 g verwertbarem Zucker pro Riegel. Der Rest der Kohlenhydrate stammt aus dem Süssungsmittel Sucralose. Da Polyole abführend wirken können, sollten nicht mehr als zwei Riegel pro Tag verzehrt werden.

Weitere Kennzeichen im Überblick

• Laktosearm
• Säurefrei
• Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe hergestellt
• Feste Konsistenz

Empfohlene Anwendung

Wir empfehlen den Proteinriegel gerne Kraft- und bedingt auch Ausdauersportlern nach hoher Belastung. Wegen des hohen Eiweißgehaltes ist er auch als proteinreiche Spätmahlzeit geeignet. Ausdauersportler sollten zusätzlich auf eine ausreichende Zufuhr von Kohlenhydraten achten. Dieser Riegel ist dafür eher nicht geeignet. Laut Hersteller sollten maximal 2 Riegel pro Tag gegessen werden. Eine Einnahme vor der Belastung ist möglich, sollte aber spätestens eine Stunde davor mit ausreichend Flüssigkeit erfolgen.

Unser Fazit

Dank des Gewichtes von 70 g und dem hohen Eiweißgehalt macht der Riegel richtig satt. Die verschiedenen Proteinequellen werden unterschiedlich schnell vom Körper aufgenommen, sodass der Körper zu jeder Zeit optimal versorgt ist. Molkenproteinisolat und Caseinat liefern zusätzlich wichtige Aminosäuren. Unserer Meinung nach ist der Riegel eine hervorragende Ergänzung zur üblichen Ernährung nach kräftezehrendem Training.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Nach dem Sport
• Ziel: Eiweiß zuführen
• Sportarten: Bestens geeignet für Kraftsportler, bedingt auch für Ausdauersportler
• Intensität: Nach hohen Belastungen
• Kalorien-Gehalt: ca. 320 kcal pro 100 g bzw. ca. 225 kcal pro Riegel
• Fett-Gehalt: ca. 6,5 g Fett pro 100 g bzw. ca. 4,5 g pro Riegel
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 20 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 14 g pro Riegel
• Eiweiß-Gehalt: ca. 50 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 35 g pro Riegel
• Salz-Gehalt: bis ca. 0,81 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,56 g pro Riegel
• Allergiker: Enthält Milch, Soja und Weizen; laktosearm
• Chemie: Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe und frei von Säure
• Eiweiß-Quelle: Soja, Weizen, Speisegelatine, Whey-Protein und Caseinat
• Kohlenhydrat-Quelle: geringer Anteil von verwertbarem Zucker (2 g pro Riegel) und Süßungsmittel
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: 9 Vitamine und 2 Mineralstoffe sind enthalten
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Konsistenz und Geschmack: Feste Konsistenz und sehr schmackhaft
• Unsere Meinung: Ersetzt einen Eiweißshake nach intensiver körperlicher Belastung

Verzehrempfehlung

• Vor der Belastung: 1 Riegel spätestens 60 Min. vor dem Sport ist möglich (entspricht ca. 35 g Eiweiß)
• Nach der Belastung: 1 Riegel ca. 30 Min. nach dem Sport (entspricht ca. 35 g Eiweiß)

Bitte trinken Sie zur Einnahme ausreichend Flüssigkeit und überschreiten Sie den Verzehr von zwei Riegeln pro Tag nicht.

Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Wir empfehlen: Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g / Ausdauersportler = 0,8 - 1,2 g. Ideal wären mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt.

Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.

Lieferumfang

70 g Sponser Pro Protein 50 Riegel