Schmackhafter Eiweißriegel aus der Schweiz. Unterstützt Deine Regeneration auf leckerste Art.

Sponser Protein Riegel Testpaket *Maximale Vielfalt*

Ein Testpaket verschiedener Eiweißriegel mit Mineralstoffen und Vitaminen.

Eiweiß und Kohlenhydrate

Dass man mit Eiweißriegeln den Proteinbedarf nach dem Sport deckt ist hinlänglich bekannt. Viele vergessen aber, dass der Körper für eine effektive Regeneration auch die Glycogenspeicher auffüllen muss und dazu dringend Kohlenhydrate benötigt. Liefert man mit dem Eiweiß keine, verwendet der Körper erst mal Energie darauf, aus den Proteinen Kohlenhydrate abzuspalten. Damit bleiben effektiv weniger Proteine für die Regeneration übrig. Die Proteinriegel von Sponser bieten auch ausreichend Energie - Problem gelöst.

+ Vitamine

Außerdem verfügen die Proteinriegel noch über eine gute Portion Vitamine. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin E leistet einen Beitrag, um die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Die Vitamine der B-Gruppe wie B1, B2, Niacin, B6, B12, Biotin und Pantothensäure tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

+ Mineralstoffe

Eine Zugabe von Mineralstoffen rundet das ganze ab: Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Phosphor sorgt unter anderem für die Festigkeit der Zähne und Knochen und spielt eine Rolle bei der Energiegewinnung.

Was ist im Paket enthalten?

• Sponser Protein Recovery mit 35 g Eiweiß/Riegel das Muskelpaket in unserer Auswahl.
• Sponser Protein 50 mit 50 g Eiweiß/Riegel das Muskelpaket in unserer Auswahl.
• Sponser Protein Bar l Wenig Zucker mit 30% g Eiweiß/Riegel ein gutes Mittelfeld.
• Sponser Crunchy Protein Bar Low Sugar wenig süß und ohne Konservierungsstoffe.

Verzehrempfehlung

• Vor der Belastung: 1 Riegel spätestens 60 Min. vor dem Sport ist möglich (entspricht ca. 35 g Eiweiß)
• Nach der Belastung: 1 Riegel ca. 30 Min. nach dem Sport (entspricht ca. 35 g Eiweiß)

Unbedingt zu beachten ist, dass Du zum Verzehr der Proteinriegel ausreichend Flüssigkeit zu Dir nehmen solltest.

Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?

Der Proteinbedarf ist abhängig vom Körpergewicht. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Ausdauersportlern empfehlen wir 0,8 - 1,2 g pro kg als Basis am Tag, Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g pro kg. Darüber hinaus ist die sportliche Intensität ausschlaggebend:

• Nach mittlerer Belastung ca. 20 g Eiweiß zusätzlich
• Nach hoher Belastung ca. 20 - 40 g Eiweiß zusätzlich

Proteinriegel liefern Eiweiß zum Muskelerhalt, Muskelaufbau und zur Regeneration. Alternativ oder zusätzlich kannst Du auch Recovery-Shakes einsetzen.

Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.

Unsere Meinung

Schweizer Qualitätsarbeit liefert, was sie verspricht. Die Riegel machen satt und sind gut verdaulich. Ein idealer Begleiter nach dem Training.

Lieferumfang

Testpaket mit 4 Riegeln:

• 1 x Sponser Pro Protein 50 Riegel (70 g)
• 1 x Sponser Protein Recovery Riegel (50 g)
• 1 x Sponser Protein Riegel l Wenig Zucker (50 g)
• 1 x Sponser Crunchy Protein Riegel (50 g)